Bioleria® - Melatonin, 0,5mg - 75 Softgelkapseln
Fördern Sie Ihren natürlichen Schlafrhythmus mit unseren hochwertigen Melatonin-Softgelkapseln. Halal-zertifiziert und präzise dosiert, um eine sanfte Unterstützung für besseren Schlaf zu bieten. Ideal für alle, die nach einer sicheren und effektiven Lösung zur Schlafverbesserung suchen.
Wie wirkt Melatonin ?
Melatonin signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, einzuschlafen. Es wird natürlicherweise bei Dunkelheit produziert und hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, indem es das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität verbessert.
Wann und wieviel Melatonin muss ich einnehmen?
Um die Schlafregulierung zu unterstützen und die Einschlafzeit zu verkürzen, nehmen Sie eine Kapsel Melatonin etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein.
Hilft Melatonin bei einem Jetlag?
Ja, Melatonin kann helfen, die Auswirkungen von Jetlag zu reduzieren, indem es den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und dabei hilft, schneller einzuschlafen und sich an neue Zeitumstellungen anzupassen.
Schluss mit langen Einschlafzeiten
Melatonin ist ein Hormon, das eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es wird vom Körper produziert und signalisiert, wann es Zeit ist, zu schlafen. Melatonin sollte etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um den natürlichen Einschlafprozess zu unterstützen. Es kann helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern. Melatonin kommt natürlicherweise in geringen Mengen in einigen Lebensmitteln vor, jedoch kann eine zusätzliche Einnahme sinnvoll sein, insbesondere bei Schlafstörungen. Hier sind die wichtigsten Informationen über Melatonin:
Melatonin Key-Facts
- Schlafregulierung: Melatonin ist entscheidend für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft beim Einschlafen.
- Jetlag-Linderung: Es kann die Symptome von Jetlag lindern, indem es den Schlafrhythmus nach langen Flügen anpasst.
- Schlafqualität: Melatonin verbessert die Schlafqualität, indem es den Tiefschlaf fördert und nächtliches Aufwachen reduziert.
- Schlafstörungen: Es unterstützt die Behandlung von Schlafstörungen, indem es den natürlichen Schlafzyklus stabilisiert.
